Ciao a tutti/e!

Oggi parliamo di una moda arrivata dall’America, molto in voga negli ultimi anni: l’acqua detox.

L’ acqua detox è un’acqua aromatizzata con verdure, limone, frutta e aromi e lasciata in infusione, che ha la capacità di depurare e disintossicare l’organismo. Accellera il metabolismo e migliora le risposte immunitarie oltre che drenare i liquidi, insomma: un vero toccasana per la nostra bellezza.

Si può preparare con diversi ingredienti in base alle stagioni e alle esigenze: non soltano frutta quindi ma anche erbe aromatiche e qualche ortaggio, come barbabietola rossa e cetrioli.

La preparazione è semplicissima: prendete la frutta e/o la verdura, lavatela e tagliatela in modo grossolano. Ponetela in acqua fredda in una brocca d’acqua e lasciatela in frigofero – coperta con un piatto o con della pellicola alimentare – da un minimo di cinque ore a un massimo di 24 ore.

Ovviamente, maggiore sarà il tempo di infusione, maggiori saranno le sostanze presenti nella nostra acqua: la frutta infatti, rilascerà una serie di sostanze idrosolubili tra cui vitamine, sali minerali e antiossidanti preziosi per la nostra salute. Si potrà conservare in frigofero fino a 4 giorni.

Vi lascio qualche spunto preso da web e soprattutto da uno dei miei siti preferiti ovvero Pinterest:

Pic by Pinterest

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Sane, buone e dissetanti, sono anche bellissime da vedere: date un’occhiata a queste illustrazioni trovate sempre su Pinterest:

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E ora qualche semplice ricetta per prepararle:

Acqua Detox alle fragole

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Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • Fragole
  • Fettine di Limone

 Acqua Detox alla Barbabietola

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Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • 1 Barbabietola rossa
  • 1 Manciata di Foglie di Menta piperita
  • Succo di mezzo Lime o Limone

Acqua Detox alle Mele e Arance

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Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • 2/3 Arance
  • 3 Mele

Acqua Detox ai Cetrioli, Limone e Menta

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Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • 1 Cetriolo Medio
  • 1 Limone
  • 10 Foglie di Menta

Acqua Detox ai Lamponi, Kiwi e Pesche

Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • 1 Kiwi
  • 1 Pesca
  • 10 Lamponi

Acqua Detox alle More e Menta

Ingredienti:

  • Acqua Fresca
  • 10 More
  • 10 Foglie di Menta

 

E voi le avete mai bevute? Io corro a prepararne subito una!!!!

Vi auguro una Splendida giornata,

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    1 commento

  1. Come Bio Vuole 04/07/2017 at 18:49 Rispondi

    Wow … devo provarle …bellissime ricette

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